Литературный гид
Здоровье — это многомерное понятие, в которое входят и питание, и дыхание, и жизнь без боли, и позитивное настроение в стрессовых ситуациях.
Необходимо оздоровление всего организма, а не отдельных его органов. Только комплексная перестройка организма наиболее эффективна, потому как воздействуя на весь организм, вы излечиваете все его отдельные части.
Все самое лучшее и здоровое мы собрали здесь!
Лучшие методики оздоровления / сост. Н.А. Прасолова. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2015. — 186 с.
С возрастом мы замечаем, как болезни начинают множиться, и кажется, что старость — это целый букет болезней и нет никакой надежды на исцеление. Народная медицина накопила огромный опыт по борьбе с различными недугами. Средства, которые она предлагает, действуют мягко, эффективно и не оказывают побочного воздействия на организм.
В борьбе с болезнями главное — начать борьбу, а в этой неравной схватке вам помогут известные целители, такие как доктор Г. Шаталова, А. Стрельникова, Б. Болотов и всем известный Поль Брэгг.
Все рекомендации, рецепты и методики, собранные в нашей книге, безусловно, помогут вам быть здоровыми и в любом возрасте чувствовать себя «на пике спортивной формы». Главное — быть упорным и верить в успех!
Бубновский, Сергей, Прокопенко, Игорь. Мифы о здоровье / Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко. — Москва: Эксмо, 2018. — 288 с.
Книга доктора Сергея Бубновского и документалиста Игоря Прокопенко посвящена мифам, которые плотным кольцом смыкаются сегодня вокруг современного человека и напрямую угрожают его физическому, психическому и нравственному здоровью. Мощный гипноз индустрии фармакологии и производства продуктов питания, рекламы и фитнеса дает иллюзию приобщения к здоровому образу жизни, в то время как ситуация складывается прямо противоположным образом. Замаскированная под здоровую еда, пищевые добавки, диеты, пластические операции и неразумное использование фитнес-программ гарантированно отнимают здоровье, а не прибавляют его. Где же выход из этого порочного круга? У авторов есть ответ: учиться у предков и у природы, доверять своему организму и руководствоваться здравым смыслом. А в идеале — следовать индивидуальным программам, разработанным специально для вас опытными специалистами.
Норбеков, Мирзакарим. Здоровье на всю жизнь. Опыт дурака, или ключ к прозрению: как избавиться от очков / Мирзакарим Норбеков. — Москва: АСТ, 2005. — 310 с.
Вы держите в руках необычную книгу. Это не просто пособие по ускоренному обучению восстановления зрения, не просто трактат по философии для хронического больного-неудачника, а, скорее, руководство к действию. Здесь раскрывается, система, признанная Международной ассоциацией независимых экспертов как самая эффективная среди известных с 1998 года альтернативных оздоровительных систем. Трудно определить жанр этой книги. Возможно, потому, что такого просто еще нет.
Совершенно точно, что эта книга никого не оставит равнодушным. Ни одного человека! У кого-то она вызовет неприязнь и агрессию, а кто-то за необычной формой откроет для себя что-то истинное и сокровенное. Одним словом, вы держите в руках книгу-тест на определение способности читать между строк, видеть глазами сердца и открывать глубинную суть вещей.
Блюменталь, Бретт. Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни / Бретт Блюменталь. Москва: Альпина Паблишер, 2016. — 449 с.
В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.
Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.
Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время.
Ананко, Александр. О вреде полезных привычек и пользе вредных: советы опытного врача/ Александр Ананко. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. — 249 с.
Вредные привычки — это распространенные действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. О вредных привычках написано очень много, поэтому нам кажется, что мы знаем о них все. Но о полезных привычках, которые могут навредить нашему здоровью почему-то часто умалчивают. А ведь они могут явиться источником многих проблем со здоровьем.
Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не думайте, что это полезные здоровые привычки — на деле они могут только вредить! Автор, эксперт в области гигиены и здоровья, собрал все важнейшие «положительные» привычки современного человека, совершаемые им по незнанию. С другой стороны, рассмотрены и привычки, которые принято считать исключительно вредными, но при правильном подходе они способны принести пользу нашему организму. Читайте и не говорите, что вас не предупреждали.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой / Авт.-сост. Любовь Орлова. — Москва: АСТ, 2009. — 144 с.
Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски — и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!
Шестова, Ольга. 30 Нобелевских премий: Открытия изменившие медицину / Ольга Шестова. — Москва: Альпина нон-фикшн, 2020. — 214 с.
Базовые знания о медицине нужны любому человеку, который вынужден обращаться к врачам и принимать лекарства — практически каждому из нас. Эта книга о том, как появилась медицина, которую мы знаем сегодня. В ХХ и ХХI веках совершались важнейшие открытия в области медицины и физиологии, и они оказали влияние на жизнь всего человечества. Многие из открытий отмечены главной для учёных наградой – Нобелевской премией. Павлов и Мечников, Кох и Флеминг, Морган, Крик, Уотсон – судьбы титанов и их важнейших открытий с начала 20-го века и по сегодняшний день. 30 важнейших медицинских открытий в истории человечества собраны в этой прекрасной книге для широкой аудитории.
Читайте с нами! Читайте сами!
