ЧТО ПОЧИТАТЬ СЕГОДНЯ?
ЦэньЮйфэн. Цигун – китайская гимнастика для здоровья. 16+
«Вылечить человека с помощью внешней энергии ЦИ — это значит дать ему рыбу. Обучить человека цигун — значит дать ему сеть, с помощью которой он получит прекрасный улов, как только научится ее использовать»Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику — Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
